Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

ZZ Çingen Pilavı - 300 kalorilik




Aydın’lı bir damat olmam sayesinde tanıştığım çingen pilavı diyet ve besleyicilik açısından mükemmel bir buluşmadır. 

Çökelek dediğimiz peynire, onlar kesik diyorlar. Domates, yeşil biber, kuru soğan, bol maydonoz ve kesiği karıştırıyoruz. Üzerine zeytinyağı ve limonlu bir sos ve kırmızı biber, çörek otu gibi lezzetlendiriciler koyuyoruz. Üzerine biraz ceviz parçaları ekliyoruz.

Malzeme;             ortalama kalori

1 domates                        15 
3-4 taze yeşil biber             5
kuru soğan (yarım)            5
Maydanoz                          0
4 çorba kaşığı çökelek     100
1 çorba kaşığı zeytinyağı    75
3 adet ceviz                   100

-----------------------------------------

Toplam kalori ; 300 
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam28
Toplam Ziyaret172650
Çalışma Kampları

2019 Yaz Kampı

Temmuz 22 - 28

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Yaşasın Kötülük

İlişkilerde Hipnozdan Özgürleşmek

23-24 Şubat 
İSTANBUL
Grand Öztanık Otel
TAKSİM






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız

















H
er bir kitap 25 tl
0252 612 15 46