MM ve PTSD
Mindfulnes stres belirtilerini azaltıyor.
Yapılan bir çalışma mindfulness temelli terapinin post travmatik stres semptomlarını diğer grup terapilerinden belirgin olarak daha fazla azalttığını ortaya koymuş.
Katılımcılar 8 hafta haftada 2.5 saat meditasyon yapmışlar. Semptomlar %49 azalmış. Diğer grupta ise azalma oranı %28 de kalmış.
http://www.reuters.com/article/2015/08/04/us-health-ptsd-veterans-mindfulness-idUSKCN0Q929I20150804