Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi
HOLİSTİK SAĞLIK

MM ve PTSD

Mindfulnes stres belirtilerini azaltıyor.

Yapılan bir çalışma mindfulness temelli terapinin post travmatik stres semptomlarını diğer grup terapilerinden belirgin olarak daha fazla azalttığını ortaya koymuş.

Katılımcılar 8 hafta haftada 2.5 saat meditasyon yapmışlar. Semptomlar %49 azalmış. Diğer grupta ise azalma oranı %28 de kalmış. 

http://www.reuters.com/article/2015/08/04/us-health-ptsd-veterans-mindfulness-idUSKCN0Q929I20150804