Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

MM ve kronik sırt ağrısı


K


Mindfulness meditasyonun kronik bel ağrısı olan kişilerde ağrıya ve yaşam kalitesine etkisi.

AMAÇ: kronik bel ağrılarının iyileşmesi bazı fizyolojik ve psikolojik etkenlere bağlıdır. Çalışma sırt ağrısı olan bayan hastalarda yapılmıştır.

METOD: Sırt-bel ağrısı olan 88 hasta 2 guruba rastgele bölünmüştür. Kontrol grubu normal bir terapi alırken çalışma grubu mindfulnes meditasyon pratiğine alınmıştır. Sonuçlar 4 hafta sonra değerlendirilmiştir. 

RESULTS: 8 seanslık çalışma bel ağrısını belirgin olarak azaltmıştır. Buna bağlı olarak hastaların yaşam kalitesi de artmıştır. 

SONUÇ; MM oturarak, yürüyerek, total body scan olarak uygulandığında ağrının şiddetini azaltmakta belirgin olarak etkin bulunmuştur. 



Kaynak; Int J Yoga. 2015 Jul-Dec;8(2):128-33. doi: 10.4103/0973-6131.158476.

Effectiveness of mindfulness meditation on pain and quality of life of patients
with chronic low back pain. Banth S(1), Ardebil MD(2).

(1)Department of Psychology, Panjanb University, Chandigarh, India. (2)Member

Young Researchers and Elite Club, Ardabil Branch, Islamic Azad University,
Ardebil, Iran.

PMCID: PMC4479890

PMID: 26170592 [PubMed]

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam80
Toplam Ziyaret188873
Çalışma Kampları

2019 Yaz Kampı

Temmuz 22 - 28

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Yaşasın Kötülük

İlişkilerde Hipnozdan Özgürleşmek

23-24 Şubat 
İSTANBUL
Grand Öztanık Otel
TAKSİM






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız

















H
er bir kitap 25 tl
0252 612 15 46