Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

Bölüm 2-3 Araştırmalar



Valter Longo (University of Southern California) uzun yaşam bölümünde araştırıcı olarak aralıklı açlığın IGF-1 üzerine olumlu etkileri olduğunu göstermiştir. Insülün benzeri büyüme faktörü olarak bilinen bu hormon yaşlanma da önemli rol oynar. 

yediğiniz zaman bu hormon hücrelerin çoğalmasını teşvik eder. Ayrıca yaşlanmayı da yönetir. Aralıklı açlık bu faktörün etkisini azaltır. Diğer DNA tamir genlerini ise uyarır. Yani gelişme modundan tamir moduna dönüşüm olur. 

Krista Varady ve University of Illinois aralıklı açlığın kanser, diabet ve kalp hastalıkları üzerine olan etkisini araştırmaktadırlar. Hayvan çalışmaları aralıklı açlığın sürekli kalori kısıtlaması kadar yararlı olduğunu göstermiştir. 

Kanser oranları azalmıştır.
Şeker riski azalmıştır.
Konsantrasyon gücü artmıştır.

Kaynak;

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1208051
http://ajcn.nutrition.org/content/86/1/7.short



 


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam84
Toplam Ziyaret258172
Çalışma Kampları

2020 Yaz Kampı

Temmuz 19 - 26

REGRESYON KAMPI

Eylül  6-13

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Yaşasın Kötülük

21-22 Mart İSTANBUL





KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız


Evlilik Hipnozu resmi

















H
er bir kitap 25 tl
0252 612 15 46