Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi
VİDEOLAR
HUMOR

ZZ 7 Araştırmalar



Valter Longo (University of Southern California) uzun yaşam bölümünde araştırıcı olarak aralıklı açlığın IGF-1 üzerine olumlu etkileri olduğunu göstermiştir. Insülün benzeri büyüme faktörü olarak bilinen bu hormon yaşlanma da önemli rol oynar. 

yediğiniz zaman bu hormon hücrelerin çoğalmasını teşvik eder. Ayrıca yaşlanmayı da yönetir. Aralıklı açlık bu faktörün etkisini azaltır. Diğer DNA tamir genlerini ise uyarır. Yani gelişme modundan tamir moduna dönüşüm olur. 

Krista Varady ve University of Illinois aralıklı açlığın kanser, diabet ve kalp hastalıkları üzerine olan etkisini araştırmaktadırlar. Hayvan çalışmaları aralıklı açlığın sürekli kalori kısıtlaması kadar yararlı olduğunu göstermiştir. 

Kanser oranları azalmıştır.
Şeker riski azalmıştır.
Konsantrasyon gücü artmıştır.

Kaynak;

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1208051
http://ajcn.nutrition.org/content/86/1/7.short


ONLINE ZAYIFLAMA ÇALIŞMASI 28 EKİM 2015 DE BAŞLIYOR

ayrıntılı bilgi için tıklayınız

 ders programı için tıklayınız




Bülent URAN Ağustos 2015-Şubat 2016 
Kişisel Gelişim Çalışmaları Programı (İstanbul)


20 Eylül 2015 - Zihinden Zayıflama 

ayrıntı için tıklayınız




Yorumlar - Yorum Yaz


Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi3
Bugün Toplam39
Toplam Ziyaret115945
Çalışma Kampları

2018 Yaz Kampı

Temmuz 7 - 15

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Değersizlik İnancı



 7-PATH






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız