Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

ZZ 8 Mitler

Zayıflama ve Şişmanlık hakkındaki Yanlış bilinenler

Destekleyen bilimsel veriler olmamasına rağmen yaygın inançlar vardır. Bunlar ön yargılardır. Aksine bilimsel kanıt olmasına rağmen bazıları sürer. Bunlar mitlerdir. 

Şişmanlıkla ilgili 7 yanlış mit

Küçük şeyler büyük değişiklik yapar. Günde 1.5 km yürümek yılda 25 kg yapar. 
Gerçekçi hedefler oluşturmak gerekir.
Çok hırslı olanlar çabuk vazgeçerler.
Zihinsel olarak hazır değilseniz başarılı olmazsınız.
Yavaş ve istikrarlı olmalısınız. Hızlı kaybeden uzun sürede daha az zayıflar.


Kanıtlanmamış  önyargılar

Çocukluktaki alışkanlık önemlidir.
Diyetinize bol meyva ve sebze ekleyin.
Yoyoo diyetle ölüm riskini arttırır.
Ara atıştırmalar kilo aldırır. 





Yorumlar - Yorum Yaz


Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam59
Toplam Ziyaret124115
Çalışma Kampları

2018 Yaz Kampı

Temmuz 7 - 15

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Değersizlik İnancı



 7-PATH






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız