Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi
HOLİSTİK SAĞLIK

Duygu Skalası 4

 

Hastayı emosyonel skalada yukarı doğru hareketlendirmek

Bölüm: 4

 

Daha önceki 3 bölümde emosyonel skala kullanmanın yarar ve öneminden bahsettim.

Hem sizin için hem de hastanız için güçlü bir ikna edici olarak kullanabilirsiniz. Gelişmenizi derecelendirebilirsiniz.

 

Bu son bölümde size hastayı bir üst skalaya çıkarmak için nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini anlatacağım. Yani skalanın kendisini bir terapi tekniği olarak kullanabilirsiniz.

 

Hepiniz depresse ve umutsuz insanlarla görüşüyorsunuz. Bu kişilere bir şey önermek ya da anlatmak son derece güçtür. Çünkü kendi duygularının içinde boğulmuşlardır. Hele yaşamın güzelliklerini anlatmaya kalkarsanız sizi Çince dinliyormuş gibi dinlerler. Duymazlar bile.

 

Aşağıdaki teknik bu sorunu ortadan kaldırıyor. Bir seans içinde birkaç dakikanızı alacak bir tekniktir. Özellikle bir duygusal düzeyde tıkanmış ve bir şey anlamayan hastalar için idealdir.  Skala olarak daha önce gönderdiğim Esther Hicks’in skalasını kullanıyoruz.

 

1. Keyif/ güç/ özgürlük/sevgi/minnet/takdir etme hali
   2. tutku hali
   3. Çoşku, arzu, mutluluk hali
   4. olumlu beklenti/ inanç
   5. iyimserlik
   6. Umutluluk
   7. Memnuniyet
   8. Sıkıntı
   9. Kötümserlik
   10. engellenmişlik/ huzursuzluk/sabırsızlık
   11. yüklenmiş/bunalmış
   12. hayal kırıklığı
   13. Şüphe
   14. Kaygı
   15. Suçlama
   16. Cesaretsizlik
   17. Öfke
   18. İntikam
   19. Aşırı kin gütme-Cinnet hali
   20. Kıskançlık
   21. Güvensizlik/Suçluluk/Değersizlik
   22. Korku/yas/depresyon/umutsuzluk/güçsüzlük

 

 

YÖNTEM:

 

  1. Kendini tam bir güçsüzlük içinde hisseden bir kişiyi bir anda güçlü hissetme basamağına zıplatamazsınız. Bu düzeyde duygulardan bahsederseniz sizi işitmez bile. Onun bulunduğu yerden çok uzaklara gitmişsiniz demektir.
  2. Neden? Çünkü dünyaya depresyon gözlüğünden bakarlar. Bu gözlükten hayat sefil ve berbattır.
  3. Ama, güçsüzlük basamağındaki bir kişi hemen yakınındaki basamağa ulaşabilir. Örneğin yukarıdaki çizelgede 22. sıradaki bir kişiyi 21 e alabiliriz. Yani depresse bir kişi kolaylıkla umutsuzluk, üzüntü, pişmanlık gibi duyguları hissedebilir.
  4. Yani kişiler hemen yakın  üst düzeydeki duygusal duruma ulaşma potansiyeline sahiptirler. Yani depresse bir kişi kolaylıkla güvensiz, suçlu, değersiz hissetme gücüne sahiptir.
  5. Burada önemli olan kişinin güvensiz, suçlu, değersiz hissetmesi depresse duruma göre bir gelişmedir. Çünkü hiçbir şey hissetmeyecek kadar güçsüz olmaktan bir şeyler hissedecek bir düzeye gelmişlerdir.
  6. Bir çentik yukarı çıkan hastayı şimdi buradan bir üst basamağa almak daha kolay olacaktır. Yani güvensiz hisseden bir kişi bir üst basamak olan öfkeye depresse durumdan çok daha kolay ulaşacaktır.
  7. Bir kez öfke basamağına gelince artık buradan kolaylıkla başkalarını suçlama ve kaygılanma basmaklarına geçebilir. Ve kaygılanmaya başlayan bir kişi artık öfkeli değildir. O zaman buradan hayal kırıklığı durumuna geçirmek kolaydır. Tamamen bitkin ve yüklenmiş hisseden bir kişiyi buradan umuta atlatabiliriz. Ve umutlanmaya başladığı zaman daha olumlu duygulara yaklaştırabiliriz.
  8. Yani bir kişiyi en alt basamaktan en üst basamağa birkaç dakika içinde aradaki basamaklara kullanarak ulaştırabilirsiniz.
  9. Bir kez bu tarza alıştınız mı yapmak kolaylaşır. Normal bir görüşmenin içine bile bunu yedirtebilirsiniz.
  10. Bir hastayı bir duygu durumundan bir üst basmağa almanız demek hipnotik trans durumunu değiştirmeniz demektir. NLp de bu pacing ve leading olarak bilinir.

 

     TEKNİK

            

  1. Önce hastanın depresse durumunu ona yansıtın. Yani depresse ise ve “  her şey umutsuz görünüyor.  Yaşam yaşamaya değmez” gibi şeyler derse. “ evet işler sizin için gerçekten umutsuz görünüyor dersiniz.”
  2. Burada taktik şu. Hastayı bir üst basamaktaymış gibi kabul edip ona uygun cümleler oluşturacaksınız. Burada hangi basamağı hedef almanız gerektiği konusunda biraz sezgisel davranmalısınız. Hedefi tutturursanız hasta hemen o duruma kayacaktır. Ve o durumdan bir ifade de bulunacaktır.
  3. Konuşmaya devam edin. “ hayattan istediklerini alamadığın için bu durum seni değersiz hissettiriyor., değil mi?” bir saniye içinde hasta değersizlik basamağına kayar ve “ evet istediklerimi alamıyorum. Hiçbir şeye kendimi değer bulmuyorum.”
  4. Eğer burada konuşmaya dalarda başka yerlere kayarsanız hasta birkaç dakika içinde depresse “set point”ine tekrar döner. Ama hasta bir üst basmağa gelmiştir ve bu açılan kapıdan devam etmelisiniz. “bu senin için bayağı cesaret kırıcı olmalı.” Birkaç saniye içinde hasta bir üst basmağa geçer. “evet gerçekten cesaretsizim, korkağım vs. “
  5. hemen devam edin. “ istediklerin olmayacak diye kaygılanıyor musun? “ yanıt “ evet  hayatta mutlu olmayacağım diye kaygılanıyorum”.
  6. Sonra şöyle dersiniz. “ bu bayağı hayal kırıcı olmalı” hastada bu duruma kayar “ evet hedeflerimin oluşması ömür boyu sürecek gibi.”
  7. “kendini engellenmiş gibi hissediyorsun değil mi” “evet bana iyi şeylerin gelmesi için sanki önümde engeller var.”
  8. Bu engellenmişlik durumundan olumlu durumlara atlamak kolaydır. “ sanırım bu engelleri   kaldırmak seni daha iyi hissettirecektir. Bu seansta neleri umut ediyorsun?”  “ yaşamıma yeni bir yol çizmeyi umut ediyorum”
  9. umut etme başladıktan sonra bir üst basmağa atlamak çok kolaylaşır. “ bahse girerim ki tekrar yola çıkmak seni mutlu hissettirecektir.” Hasta sizin sorunuza yanıt vermek için mutluluk basamağına çıkmak zorundadır. “ evet bu gerçekten mükemmel olur”
  10. buradan daha üst basmağa atlarsınız. Bir üst basamak sevgi ve coşkudur. “ işlerin yoluna girmesine çok sevineceksin”  ve yine yanıt vermek için hasta bu basamağa atlar.” Evet gerçekten mükemmel olur”.
  11. Bu seansı tamamlamak için hipnoz sözleşmesini alırısınız ağzından. “ bu konuştuklarımızı gerçekleştirmek, hayalleri gerçek yapmak için şimdi biraz gevşemeyi ve bugün seni çok iyi hissettirecek diğer şeyleri yapmamızı ister misin?”  Tabi ki evet der ve sözleşmeyi ağzından alırsınız.
  12. Böylece birkaç dakika içinde hiç uğraşmadan ve çatışmadan sadece gizli taktiksel bir konuşma çalışması yaparak hastanızı en alt basmaklardan üst basmaklara almış olursunuz. Bu olumlu duygusal durumu hisseden hastanın kendini hipnozun rahatlığına ve gevşekliğine bırakması çok daha kolaydır ve dirençsizdir.
  13. Bunu yapmaya alıştıktan sonra durum otomatikleşir. Farkında olmadan yapmaya başlarsınız. Her seferinde sonuç hoşunuza gidecektir.

 

 

 


Yorumlar - Yorum Yaz