Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

MM Bölüm 1-1



Bölüm 1 

Mindfulness(M) nedir? 

M  şu anda her ne oluyorsa tam olarak farkında olmakla ilgilidir.
Bu 
farkındalık yargılamasızdır. Hemen her durum için uygulanabilir. 

Basitçe M zihni ve bedeni farkındalığı terbiye etmektir ve burada ve 
şimdi yaşamaya başlamaktır.

M nin en büyük yararlarından biri kişinin 
kendi zihnini inceleyebilmesidir.

Ancak bu gözlem tarafsızdır.

Bu 
çalışmaya başlayanlar zihinlerinin ne kadar meşgul olduğunu fark 
etmenin şaşkınlığını yaşarlar. 

Şimdiki zaman yaşamın dolu dolu yaşanacağı tek yerdir. M bize şimdi ve 
burada yaşamayı sağlar. Kendimizin daha farkında olmayı sağlar. 

Batı dünyası maddi şeylerle o kadar iç içeki.. sevgi, şefkat ve 
cömertlik unutulmuş durumda.. Bunun antidotu (panzehiri, 
iyileştiricisi) M dir.

Zihin-beden sürecini, yargısız, sakin ve 
odaklanmış bir farkındalıkla an be an gözlemleyerek bunu sağlayabiliriz.

Yaşamı sürekli değişen bir süreç olarak görmeye 

başladıkça deneyimin her yönünü onaylamaya başlarsınız.

Acı ve zevk, 
korku ve neşe gibi. Daha az stres ve daha fazla dengeyle birlikte.. 

Devamı için tıklayınız
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam24
Toplam Ziyaret124299
Çalışma Kampları

2018 Yaz Kampı

Temmuz 7 - 15

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Değersizlik İnancı



 7-PATH






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız