M ve sağlık..
M fiziksel ve psikolojik sağlığı biçimlendirmede önemli rol oynar.
Bir kişinin boş boş oturarak kendi nörozları ya da problemli
davranışlarını seyretmesi kolay değildir.
Tarafsız kalarak kendi korkularımızı, utançlarımızı, suçluluklarımızı ya da sevmediğimiz diğer özelliklerimizi tarafsız kalarak seyretmek ciddi bir çaba
gerektirir.
M bir adım geriye çekilerek bunları gözlemleme alanı
yaratır.
Zamanla zor duyguları ve düşünceleri kabul etmeyi
öğrenebilirsiniz. Bunların kaynaklarını daha yakından görebilirsiniz.
Daha derin düzeyde kabul ve huzuru bulabilirsiniz.
Bu çalışma biraz zor olsa da kendi kalbinizi keşfetmek soylu bir
yolculuktur. Her M adımı ve alınan her M nefesi şimdiki andaki huzuru
oluşturacak ve gelecekteki savaşları engelleyecektir. Bireysel
bilincimizi değiştirdikçe kolektif bilincin değişmesine katkıda
bulunuruz. Önce kendinizden başlamasanız dünyaya nasıl barış
getirebilirsiniz?
devamını okumak için tıklayınız...