Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi
VİDEOLAR
HUMOR

ZZ-2 Açlığın Yararı



Paleo diyet görüşü ile gün aşırı açlık yaklaşımı birbiriyle uyum içindedir. Paleo diyet mağara çağı insanının yeme alışkanlıklarını taklit eder. O çağların insanları her saat yiyeceğe ulaşamazlardı. Bazan ziyafet çeker bazan da uzun süre mideleri boş kalırdı. Bu tip yeme şeklinin bir çok biyokimyasal sağlık yararları olduğu gösterilmiştir.


Günümüz insanının büyük çoğunluğunun her an yiyecekle baş başa olması (hem de doğallığından uzaklaşmış işlenmiş yiyeceklerle) Bu yüzden de bedenleri her zaman enerji kaynağı olarak şekeri kullanır. Şekerler yağları eriten enzimlerin aktivitesini düşürür. Açlık peryodu metabolizmayı yeniden harekete geçirmek için büyük fırsattır. Böylece beden yeniden ilk enerji yakıtı olarak yağı kullanır. Böylece istenmeyen yağlar erimeye başlar. 

Bu metabolizmanın yeniden toparlanması 7-10 gün süre alır. İlk bir hafta biraz zorlayıcı olsa da daha sonra gün aşırı 500 kalori ile beslenmekte bir zorlanma ile karşılaşmamaktaddırlar. 


 devamı için tıklayınız


BÜLENT URAN'LA ONLINE ZİHİNDEN ZAYIFLAMA PROGRAMI


Yorumlar - Yorum Yaz


Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam141
Toplam Ziyaret115542
Çalışma Kampları

2018 Yaz Kampı

Temmuz 7 - 15

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Değersizlik İnancı



 7-PATH






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız