Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

ZZ-2 Açlığın Yararı



Paleo diyet görüşü ile gün aşırı açlık yaklaşımı birbiriyle uyum içindedir. Paleo diyet mağara çağı insanının yeme alışkanlıklarını taklit eder. O çağların insanları her saat yiyeceğe ulaşamazlardı. Bazan ziyafet çeker bazan da uzun süre mideleri boş kalırdı. Bu tip yeme şeklinin bir çok biyokimyasal sağlık yararları olduğu gösterilmiştir.


Günümüz insanının büyük çoğunluğunun her an yiyecekle baş başa olması (hem de doğallığından uzaklaşmış işlenmiş yiyeceklerle) Bu yüzden de bedenleri her zaman enerji kaynağı olarak şekeri kullanır. Şekerler yağları eriten enzimlerin aktivitesini düşürür. Açlık peryodu metabolizmayı yeniden harekete geçirmek için büyük fırsattır. Böylece beden yeniden ilk enerji yakıtı olarak yağı kullanır. Böylece istenmeyen yağlar erimeye başlar. 

Bu metabolizmanın yeniden toparlanması 7-10 gün süre alır. İlk bir hafta biraz zorlayıcı olsa da daha sonra gün aşırı 500 kalori ile beslenmekte bir zorlanma ile karşılaşmamaktaddırlar. 


 devamı için tıklayınız




Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam56
Toplam Ziyaret237627
Çalışma Kampları

2020 Yaz Kampı

Temmuz 19 - 26

REGRESYON KAMPI

Eylül  6-13

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Yaşasın Kötülük

21-22 Mart İSTANBUL





KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız


Evlilik Hipnozu resmi

















H
er bir kitap 25 tl
0252 612 15 46