Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

ZZ- 1-5; 500 kalori diyet örnekleri




500 kalorilik diyet örnekleri


örnek 1

Tavuk göğsü (ızgara)
Yeşil salata
Haşlama kabak
yarım domates
1 çorba k. lor peyniri
1 elma
2 kaşık yoğurt (az yağlı)

Örnek 2

5 yemek kaşığı çorba
esmer pirinç,
1 küçük tavuk fileto
haşlanmış sebze
Salata
Meyva

Örnek 3

bir dilim kızarmış kepek ekmeği
3 adet ızgara köfte
5 çorba kaşığı bulgur pilavı
söğüş domates,
1 adet armut ya da elma
şekersiz çay veya kahve.



Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam110
Toplam Ziyaret237978
Çalışma Kampları

2020 Yaz Kampı

Temmuz 19 - 26

REGRESYON KAMPI

Eylül  6-13

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Yaşasın Kötülük

21-22 Mart İSTANBUL





KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız


Evlilik Hipnozu resmi

















H
er bir kitap 25 tl
0252 612 15 46