Dr. Bülent URAN

Kişisel Web Sitesi

Üyelik Girişi

ZZ- 500 kalori örnekleri




500 kalorilik diyet örnekleri


örnek 1

Tavuk göğsü (ızgara)
Yeşil salata
Haşlama kabak
yarım domates
1 çorba k. lor peyniri
1 elma
2 kaşık yoğurt (az yağlı)

Örnek 2

5 yemek kaşığı çorba
esmer pirinç,
1 küçük tavuk fileto
haşlanmış sebze
Salata
Meyva

Örnek 3

bir dilim kızarmış kepek ekmeği
3 adet ızgara köfte
5 çorba kaşığı bulgur pilavı
söğüş domates,
1 adet armut ya da elma
şekersiz çay veya kahve.



Çingen Pilavı; 300 kalorilik mükemmel bir karışım için tıklayınız

kalori cetveli için tıklayınız

Haftalık program için tıklayınız

BÜLENT URAN'LA ONLINE ZİHİNDEN ZAYIFLAMA PROGRAMI

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam36
Toplam Ziyaret124206
Çalışma Kampları

2018 Yaz Kampı

Temmuz 7 - 15

Ayrıntı;
www.bulenturan.net


KİŞİSEL GELİŞİM ÇALIŞMALARI


Yaklaşan Etkinlik

Değersizlik İnancı



 7-PATH






KİTAPLARIM
açıklama için resme tıklayınız